Benefícios dos antioxidantes!
Mas o que são realmente antioxidantes e como eles afetam seu corpo? Da aveia ao suco de romã, muitos alimentos são conhecidos por conter antioxidantes. Você provavelmente já ouviu que eles podem fazer muito bem para sua saúde, mas será que tudo isso é verdade? Antes de falar sobre o que é um antioxidante, é […]
4 benefícios da Vitamina D, que você deveria conhecer
Você provavelmente já ouviu falar que a vitamina D é boa para sua saúde, mas vamos agora te explicar um pouco melhor sobre esse importante elemento. A vitamina D é conhecida por sua capacidade de fortalecer os ossos e, mais recentemente, também foi associada a vários benefícios adicionais à saúde. Mas às vezes esses rumores […]
Pele mais firme e saudável
O colágeno é uma proteína de rápida absorção e pode ser encontrada naturalmente no organismo. Ele ainda contribui para a elasticidade e resistência da pele, para a saúde das unhas e cabelos e é responsável por constituir as fibras que sustentam os tecidos do corpo — como ossos, músculos, tendões e articulações. Cada atividade desta […]
Magnésio
Alguns nutrientes e minerais são essenciais para garantir a saúde e bem-estar do nosso corpo, mas o Magnésio, destaca-se por ser responsável por mais de 300 reações bioquímicas fundamentais do nosso organismo. O magnésio age na metabolização da glicose e em outros processos de produção de energia. Além disso, atua na formação da estrutura óssea, […]
